补肾食谱

青椒炒猪腰

用料：猪腰,青椒,花生油,姜,蒜,葱,花椒,白糖,料酒,香醋,鸡精,淀粉

猪腰汤

用料：猪腰,虫草花,枸杞子,姜,盐（汤）,盐（腌制去

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳

肾虚不能乱吃药，一定要吃药的，的去检查时阴虚还是阳虚。知道这些，还有要知道是什么原因引起的，不如SY等不良习惯，或者方式过渡造成的。应注意次数不要过渡。食物也可以调理。动物肝脏，羊肉，韭菜这些都是阳虚有很大的帮助

虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香3克，炒研末，生虾肉9~12克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克