每日一膳健脾益肾nbsp利水消肿

冬瓜黑豆炖鲫鱼

专家推荐

　　一汤一粥一菜，由山医院专家精心推荐，尽显中医药膳之精华。生活中很多人都想把健康交给自己，但苦于不明白或不懂得如何才能经营自己的健康，其实，健康是管理得来的，不会管理自己的健康，必然让疾病管理你自己的命运。就让带您走上健康之路吧！

“材料：”

　　　冬瓜克，黑大豆克，鲜鲫鱼1条（~克）

“制法：”　

　　将鲜鲫鱼洗净，与黑大豆同煮，不加盐及其他调料。约20分钟后，入冬瓜同煮，至肉熟豆烂即可。

知名养生学家、山医院专家点评

　　此汤有健脾益肾，利水消肿之功效。