白医生冬天养生食疗提示248益肾下乳

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白医生冬天养生食疗提示（）

益肾下乳方木瓜花生排骨汤

材料：鲜熟木瓜一个（约克），干鲜花生仁克，鲜猪排骨克，味料适量。

做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

功效：润肠通便、补气益肾，通经下乳

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