五款适合夏天喝的中医茶方

最热的三伏天里，如何消暑？

市三院中医科副主任陈志刚根据不同人群的体质，给提供了5种不同的茶饮小方，总有一款适合你。

湿热体制，皮肤黄而身胖，面部油脂多，进入夏季，身重乏力，身黏，尿黄少。

玉米须茶

材料：玉米须10克

做法：将玉米须洗净，用沸水浸泡即可饮用，代茶饮。

身体胖壮而却又打不起精神。

薄荷凉茶

材料：薄荷叶

做法：薄荷叶2克，冰糖少量，开水冲泡，代茶饮。

阴虚体质，平素就容易口渴出汗，进入暑天则更明显，水不离手，而食欲欠佳。

乌梅凉茶

材料：乌梅20克

做法：将乌梅放入水中，用文火煮至黑色，加入少许冰糖，凉后入冰箱，随饮随取。

湿热体制，皮肤黄而身胖，面部油脂多，进入夏季，身重乏力，身黏，尿黄少。

生黄芪、玉米须茶

材料：生黄芪5克、玉米须5克

做法：开水冲泡，代茶饮。

身体偏瘦，肤色白，又热又怕风，热了出汗心烦，露着又怕风，躲着空调或反复伤风感冒。

桂枝茶

材料：桂枝3克、白芍3克、甘草2克、大枣1个、生姜1片

做法：开水冲泡，放温饮用，不可凉着喝。一日一剂，可以泡两次。

来源：大连健康指南

编辑：小乔

校对：韩红英