教练培训弹力带康复训练班于11月7日

文章来源：阴囊脓肿发布时间:2016-11-24 23:01:08 点击数：次

　弹力带康复训练有效提高身体机能恢复，帮助治疗多种慢性疾病。

为什么要选用弹力带

弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大。弹力带被拉长的比例是与肌肉的伸长比协调递增的，从而使肌力训练更高效。同时阻力的方向不会受地心引力影响，完全由弹力带的拉力方向决定。

两大特性将训练时关节承受的压力降至最低，有效避免了训练时造成其他部位损伤。