《食膳正要》载鹿肾粥

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肾气旺盛,人就不易衰老,衰老速度也缓慢,寿命也长;反之,肾气衰,衰老就提前,衰老的速度也快,寿命也短由此可见,能否延年益寿的关键在于是否能保养人体肾气,那么又有哪些偏方、验方能够保养肾气呢?

《食膳正要》载鹿肾粥,方用鹿肾、粳米、豆豉,用于“肾虚耳聋”《调疾饮食辨》载鹿肾粥,用于“一切肾虚之症”本晶与猪肾粥,羊肾粥虽都能补肾,但本品为最,羊肾粥次之,猪肾粥则又次之

本方有补肾壮阳,益精填髓功效

[方一]

鹿肾1具,肉苁蓉30克,粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量鹿肾去除筋膜,冲洗干净切碎备用肉苁蓉切碎备用粳米淘洗干净,放入锅中苗药去肚方是真的,煮至半熟,加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐,再煮至粥成

中医养生学认为,人体生长发育、衰老与肾气关系密切可以说衰老与否,衰老速度、寿命长短,在很大程度上决定于肾气强弱