健康提醒这种习惯很多孩子都有你知道

　

大家周围的人

有没有睡觉时张着嘴的习惯？

连孩子也是这样？

如果有的话，请把这篇文章看完。

可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊！有什么问题吗？问题当然有，因为他们正在用口呼吸而不是用鼻子进行呼吸。而口呼吸的坏处非常多，其中比较严重的坏处就是：口呼吸可能会使样貌变丑。

什么是口呼吸？

什么是口呼吸？

最简单的说法，就是用嘴巴来呼吸。

一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育，如果从小就有不良的呼吸习惯，那随着年龄变大，脸型则会随着变化。

长期的口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓"腺样体面容"等症状。

口呼吸的危害？

口呼吸除了会让人越长越丑，还对身体和智力有很多危害：

1、口腔畸形，咀嚼功能下降，影响食欲；

2、口腔干燥；

3、影响到肺泡组织导致呼吸功能降低，且因空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病；

4、妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。

为什么会用口呼吸呢？

口呼吸主要有两方面因素：

1、疾病：过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸；扁桃体肥大、腺样体增生。

2、不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。

如何判断孩子是口呼吸？如何治疗？如何判断孩子是口呼吸？

在孩子处于睡着、看电视、发神等放松状态时，家长们若发现他们经常张着嘴呼吸，就一定要注意了！

家长请及时带去就医，让医生诊断是鼻腔疾病或扁桃体等生理疾病，还是因为自觉养成的口呼吸习惯，分别进行治疗和纠正。

如何治疗？

如果是鼻炎等疾病性原因导致口呼吸，患儿需到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通畅后，再到口腔正畸科治疗；而习惯性的口呼吸，医院正畸科直接就诊，并在生活中加强习惯管理。

据了解，3岁以下口呼吸患儿可在医生的指导下，用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸，效果良好。3岁以上的患儿可在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。

来源：医学界儿科频道、全民健康生活方式行动

供稿：陶青柳

编辑：李奕昕

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