传说中海南那些可药用的苗药美食，难得

海南苗族自称“Kiem33mug”(“金门”)。据史志记载，海南岛的苗族是明代从广西作为兵士被朝廷征调来的，尔后落籍海南。

明清时期海南苗族被称为‘“苗黎”。据《崖州志》记载：“又有一种曰苗黎，凡数百家。……盖前明时，剿平罗活、抱由二峒，建乐定营，调广西苗兵防守，号为药弩手。后营汛废，子孙散居山谷，仍以苗名”。清代道光《琼州府志》也说：“檐州又有苗黎，……盖前明时，剿平罗活峒黎叛，建乐安城，调广西苗兵防守，号为弩手，后迁于此，即其苗裔也”。上述史实表明，苗兵是被强制征调、定居海南岛的。

苗族人民在长期的生产活动与疾病、伤害作斗争的实践中，积累了宝贵的医疗经验。他们对致病因素、疾病诊断、治疗及预防等都有较深刻的认识，在疾病分类和命名上具有浓厚的民族特色，临证处方用药方面，有着许多的督导之处，积累了丰富的医疗经验，成为我国传统医药宝库的一部分。

今天给大家盘点的这些，仅仅只能算得上是海南苗药宝库的入门之作。但大部分却是十分实用的，又是日常我们可以找得到。它既可药用，又是一道美食。

它们是我们日常生活中经常能见到的植物，但我们并不知道它们还可以食用，而且还是一道对身体有益处的美食。

现在就让小编带着大家去认识它们吧。go~

苗族三色饭是由五色饭演化而成，五色饭是海南省苗族制作的一种极富民族特色的饭，

在农历“三月三”民间节庆之时，几乎苗寨家家制作。是开胃去火的清凉佳食。

山兰酒是黎苗族采用所居山区一种旱糯稻——山兰稻酿制而得名。

消食去滞，数饮愈伤生肌，常饮驻颜长寿。

巴戟酒，不比海马酒差哟~

偷偷告诉你，牛大力泡酒，比海马酒还好，你懂的！

苗区一般位于山间，山间自然少不了棒棒的白花菜白花菜临床应用广泛，能疗头痛，有抗痉挛作用，并为产科临床用药。

野山笋，绝对是极品美食，你想试试吗？

鹅仔草，很多地方也把它叫做雷公根，清炒味道很棒。

另外还可强化血管，促进血液循环哦。

芭蕉芯清热解毒，利尿消肿，凉血止血等功效。

清炒味道很棒，海南中部很多农家乐有这道菜。

野山药，个头不大，能舒筋活血，止咳化痰，祛风止痛。

红藤心，相信很多人没听过，

红藤，可用于治疗跌打损伤，风湿痹痛，虫积腹痛。

野芭蕉花蕾，具有化痰，散瘀，止痛之功效。常用于胸膈饱胀，脘腹痞疼，吞酸反胃，呕吐痰涎，头目昏眩，心痛，怔忡，风湿疼痛，痢疾。

菜蓬，这个很少人吃过，有谁知道它吗？

野香菜，这个拿来煎蛋也是棒棒的，有健胃、杀菌的功效。

野韭菜是很冷门的植物，在海南很少能看到了，具有温中行气、散血解毒、补肾益阳、健胃提神、调整脏腑、理气降逆、暖胃除湿的功效。

革命菜，现在海南很多大排档的都很推崇的一种野菜，

能治感冒发热、痢疾、肠炎、尿路感染、营养不良性水肿、乳腺炎等。

●最后，提醒大家，本文只是根据资料整理，如需药用，请在医生的指导下食用哦。

来源：南海网独家整合

图：takesun文：安仔）

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