5款清凉消暑的中医茶饮方,总有一款适合你

　点击上方「大连健康指南」可快速 　　湿热体制，皮肤黄而身胖，面部油脂多，进入夏季，身重乏力，身粘，尿黄少。

玉米须茶

材料：玉米须10克

做法：将玉米须洗净，用沸水浸泡即可饮用，代茶饮。

少汗困倦型

　　身体胖壮而却又打不起精神。

薄荷凉茶

材料：薄荷叶

做法：薄荷叶2克，冰糖少量，开水冲泡，代茶饮。

多汗口渴型

　　阴虚体质，平素就容易口渴出汗，进入暑天则更明显，水不离手，而食欲欠佳。

乌梅凉茶

材料：乌梅20克

做法：将乌梅放入水中，用文火煮至黑色，加入少许冰糖，凉后入冰箱，随饮随取。

好吃懒做怕风型

　　湿热体制，皮肤黄而身胖，面部油脂多，进入夏季，身重乏力，身粘，尿黄少。

生黄芪、玉米须茶

材料：生黄芪5克、玉米须5克

做法：开水冲泡，代茶饮。

瘦弱怕风型

　　身体偏瘦，肤色白，又热又怕风，热了出汗心烦，露着又怕风，躲着空调或反复伤风感冒。

桂枝茶

材料：桂枝3克、白芍3克、甘草2克、大枣1个、生姜1片

做法：开水冲泡，放温饮用，不可凉着喝。一日一剂，可以泡两次。

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