养肝就是养命,5种中成药,可清肝火,

　

“肝”在中医属于将军之管，主管全身气机，肝气顺则全身气机顺畅，那么气血就可顺利运行。滋养五脏六腑，如果肝气郁滞，或者肝火旺盛，导致气血不通时，就会出现全身性的病症。

那该怎么调理疏通咱们的肝脏呢？下面给大家推荐几种不同的中成药，针对不同的症状来梳理肝气。

为什么中医老说，养肝就是在养命？

如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会干枯变形。

如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振。

要想身体好，首先要保护好肝脏，这就是中医所说的“养肝就是养命”。

肝脏有五大功能：

一：藏血

肝脏能够起到调节血量的作用，肝脏血液充足时能够使体内血液供应充足，能够起到预防出血的作用。

二：解毒功能

肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为无毒或溶解度大的物质，随胆汁或尿排出体外，这是维持生命的重要功能。

不管是食物、药物，都不可避免地带有“毒性”，一旦肝脏解毒能力下降，后果不堪设想。

三：代谢

肝脏可以有利于促进脂肪和葡萄糖的代谢，能发挥比较重要的代谢功能。

四：消化吸收

肝脏属于人体的消化器官，能够起到比较好的消化吸收效果，可以用来分泌胆汁。

五：免疫防御功能

肝脏由于有解毒、破坏外来的有害物质这些能力，这就是防御功能。我们知道肝脏里有一种数量不小的细胞，叫做库普弗细胞，它既是肝脏的卫士，也是全身的保护神。

另外，肝脏里的淋巴细胞也有很多，尤其是在有炎症反应时，血液或其他淋巴组织里的淋巴细胞很快“赶”到肝脏，解决炎症的问题。

养肝就是“养命”，5种中成药，可清肝火，解肝郁

1.龙胆泻肝丸

春季是升发的解决，我们的肝脏，就随之升发，但又容易肝火升发过旺，导致内生湿热。

那这个时候，可能会感觉春天怎么这么燥，口干舌燥的，脾气也变大了，大腿根潮湿。

一些男性朋友呢还会出现阴囊潮湿，瘙痒的情况，那这种情况，我们就需要清肝胆湿热了，可以参考龙胆泻肝丸。

2.归脾汤

如果你经常感觉到头晕目眩，肢体麻木，晚上还失眠多梦，视力下降。女性朋友，月经量少，面色淡白，没有血色。

多半是因为肝血不足，血不能上荣头目，筋脉失养，而肝血不足大多是因为脾胃虚弱或者久病耗伤导致的血源不足。

如果你有这样的情况，可以使用归脾汤来益气养血安神。血液生化足够了，肝藏血就充盈了，肝血不足导致的症状也就能够消失了。

.舒肝平胃丸

它针对的是肝郁不畅，肝胃不和类型。我们常说“肝胆相照”，如果肝气不足就会影响到胆脾胃等脏腑，从而引起食欲不振，嘴里发酸发苦，消化不良甚至积食反胃。嘴里一股子酸败怪味儿，大便也会比较稀软不成型。

这个时候就可以用舒肝平胃丸来疏肝和胃，化湿消积。

4.柴胡舒肝丸

可以疏肝解郁，行气止痛，如果你总是觉得胁肋疼痛，尤其是生气，心情不好的时候，这种疼痛的感觉还会更明显。

同时口干口苦，咽干嗓子疼，有时候还会头晕眼花，这个时候可能就是肝气郁滞，导致的“不通则痛”。需要我们通过疏肝行气的方法，来达到止疼的作用。

5.杞菊地黄丸

如果你出现后腰酸痛，双腿发软，感觉口干口苦想喝水，下午晚上颧骨发红，睡着后身上出虚汗。

并且眼睛干涩红肿时，那就多半是肝阴虚，虚火旺，可参考杞菊地黄丸滋肝补肾。

谨记：养肝有4个常见的“误区”，希望你能避开

1.大量使用滋补药物

任何药物都是有副作用的，很多的药物都需要肝肾进行代谢。如果平时总是进食太过滋补的药材，反而会带来身体损伤，甚至对肝功能造成影响。

因此，想要养生的人应该注意掌握正确的方法，不能够盲目使用药物来调养身体，避免肝脏负担加重对肝脏功能造成影响。

2.要以形补形

老人言：“哪里不好就补哪里”但有没有想过，任何食物“过犹不及”。更不用说养生这门大学问，并不是吃得越好，肝脏就越好。

补得过多反而还不利于身体健康，盲目补充，最终只能导致一个结果，那就是营养过剩，引发肥胖，影响了身体机能的正常运转。

饮食一定要合理，不可过于依赖‘以形补形’，提升自身免疫力才是王道，但并非是摄入过量营养品，单一食物获取。

.多喝一些养肝茶就能够起到养肝的效果

在目前很多药店会推出各种五花八门的养肝茶，宣称想要养肝就让自己喝一杯，不仅省事而且还安全。

所以有很多在平时比较繁忙的人群会采取这一方式来让自己养肝，却不知这些养肝茶中所含的大多都是中药成分。

而这些中药成分对每个人并不是适应的，不同的人身体的情况有所不同。如果经常喝这些养肝茶有时候不仅没有养肝的作用，还会导致肝脏发生问题。

4.压抑情绪来保肝

大多数人知道怒伤肝，因此，平时会刻意去压抑自己的情绪。

其实非常不利于身体健康，长期压抑和负面情绪累积可能致肝郁气滞，也不利于心理健康。

对于不良的情绪，我们需要合理宣泄，以一些另外的手段来疏导，比如记日记、听音乐、跑步、爬山等，而不是单纯地憋着。

养肝就是养生，这句话是有科学依据的，因此大家在日常生活中要提高养护肝脏的意识，避免养肝误区。讲究科学的方法进行养肝，只有这样才能够帮助大家远离疾病。

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