到底什么是寒湿体质

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现代人十个里九个湿，啥是“中焦湿证”？吴鞠通的《温病调辩》里讲的很清楚：湿之入中焦，有寒湿，有热湿，有自表传来，有水谷内蕴，有内外相合。其中伤也，有伤脾阳，有伤脾阴，有伤胃阳，有伤胃阴，有两伤脾胃。伤脾胃之阳者十常八、九，伤脾胃之阴者十居一、二．彼此混淆，治不中款，遗患无穷，临证细推，不可泛论。2.湿的形成，有从外部传来的，也有脾胃失运，湿从内生3.湿气伤的是：脾阴、胃阳4.寒湿一般比较普遍占80-90%，湿热占10-20%问题来了，占“湿”比例80%的寒湿重了身体会怎样？寒湿，是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的症状。湿气重湿寒占了80%-90%如何判断你是否是寒湿体质？①身体沉重——通常我们会觉得发困、身体发沉、没精神，有些人总觉得头上带了个帽子。②身体阴冷——我们会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。③身体发霉——各种皮肤病多发：在上是风疹、头藓、湿疹；中是各种胃病、恶心、食欲不振、消瘦；下是阴囊湿疹、脚藓。④身体长菌——各种细菌、病毒极易感染。⑤身体腐烂——各种炎症、溃疡长期不愈。⑥身体经络不通畅——痛经、长囊肿、长肿瘤了。⑦身体肥胖——尤其是下半身，湿气趋下，寒湿日久，带脉松弛，中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”。⑧抑郁，你抑郁、你抑郁了符合一条，基本你就是“寒湿”的童鞋了，如果要确定下来，还要看看舌头（舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证）你为什么会是湿热体质：1.长期生活在湿热环境中，比如菲律宾、热带雨林2、经常吃辛辣，油腻，烧烤，煎炸，冰冷食物3、有吸烟、喝酒、熬夜习惯4、长期情绪压抑，借酒浇愁5、肝炎病毒携带者6、过度进补湿热体质人容易产生的疾病湿热体质人容易产生的疾病：（即使没有，也要警惕预防）1.皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。2.肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。3.泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。4.筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身酸痛。5.糖尿病、高血压、中风：血糖，血脂过高都可以归结为湿气重浊。欢迎您

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