信赖很多人都欢愉过

七夕节，信赖很多人都欢愉过，也吃了不少美食。然而节日后来还要照常上班，期间如果吃多了就苦了肠胃，加上作息时日跟往常差别，又惹起生物钟的错乱，更容易出现“节后综合征”。针对这

类情况，节后宜清淡，另外，还可以喝一些具有消滞的汤水，以起到消食导滞、化积和胃的感化。

　　【红萝卜茶】

　　用料：红萝卜250克，红糖少许。

　　制法：将红萝卜水煎，加入红糖少许，代茶频饮。

　　功效：行气消食。合用于小儿积滞，积食不化、腹胀。

　　红萝卜味甘，性平。能补脾与胃、消食化滞、利肠道、清热解毒、下气止咳。可用于消化不良，积食不化。

　　【麦芽山楂饮】

　　用料：麦芽10克，山查6克，红糖10克。

　　制法:麦芽除去杂质炒黄，山查略炒。将以上两味加水过量，煎煮30分钟，去渣取汁约250克，放糖分次服完。

　　功用：消食化积，和胃，实用于食积停滞，厌食不饥。

　　功效：麦芽味甘，性微温，功能消食、与胃。当代研讨证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的渗出有轻度促成劝化，故能助消化。另麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、

消化不良、伤食、食积等。

　　山查味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。当代药理研讨以为，山楂含有脂肪酶，并能增多胃消化酶的渗出，促进消化。

　　如果你也因为过节后出现不适，无妨试试这两款茶饮进行疗养吧。更多对付日常保健的模式，举荐阅读：夏季犯困吃什么8种食物提神抗疲劳