沙漠人参肉苁蓉煲汤泡酒强身健体，谁

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了解冬虫夏草、玛咖、燕窝、藏红花等滋补品的价格、产品、供求等信息，经销商和关爱健康人士最喜爱的 　　肉苁蓉是传统的中药材之一，因其具有较高的药用价值，被誉为“沙漠人参”。和其他具有补益作用的中药材相比，肉苁蓉具有补而不峻、暖而不燥的特点，因此，一年四季皆可食用。

　　补而不峻的“沙漠人参”

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，也被称为大芸。主要生长于海拔米至米，因肉苁蓉生长在荒漠中，药用价值较好，素有“沙漠人参”之美誉。在我省海南藏族自治州的共和县、贵德县以及海西蒙古族藏族自治州的各县均有分布。

　　肉苁蓉始载于《神农本草经》，书中将其列为上品，性温，味甘、咸，归肾、大肠经，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。《本草汇言》曰：养命门、滋肾气、补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热、补而不峻、暖而不燥、滑而不泄，故有从容之名。清代的《集验良方》龟龄集组方中就有肉苁蓉，这个组方传统应用于阳虚气弱所致的阳痿、早泄、遗精、体倦乏力等症。古方润通丸中，肉苁蓉便是其中一味，此方主要适用于大便秘结、小便短赤，或有身热、口干、腹胀或痛等症状。

　　现代药理研究表明，肉苁蓉含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等成分。从肉苁蓉中提取的肉苁苷类化合物，可以作为因肾阳虚而导致的性功能障碍和健忘症的治疗，对心肾疾病也具有预防和治疗效果。肉苁蓉可药食两用，长期食用可调节神经内分泌系统、抗衰老、抗氧化、增强体力，具有抗疲劳和通便的作用。

　　阴虚火旺、大便溏泻者忌服

　　肉苁蓉既可以单独服用，也可以和其他药物配合服用，服用者可根据自己的需要，将肉苁蓉泡茶、煲汤，也可以煮食、泡酒等。每天服用3至5克干肉苁蓉，有助于强身健体。需要注意的是，因肉苁蓉补阳而滑肠，因此，阴虚火旺，大便溏泻者忌服，而肠胃实热者也不宜服用。

　　保健养生妙方：

　　1.肉苁蓉炖蛇肉：能滋补气血、强身健体，适用于肾虚、腰痛乏力等症。做法：将肉苁蓉洗净切片，蛇肉洗净切片，鸡肉洗净切块，将肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内，加水适量，武火煮沸，再用文火炖煮50分钟即成。

　　2.补肾健脑乌龟汤：可补肾健脑、壮阳益精，适用于肝肾亏所、阴阳两虚型老年痴呆症。其做法：乌龟1只，肉苁蓉适量，将乌龟、肉苁蓉、姜同放锅内，大火煮沸，小火慢炖至乌龟熟烂即可，喝汤时加适量盐。

　　3.肉苁蓉炖羊肾：对防治肾阳虚引起的耳鸣、耳聋、腰膝酸软、夜尿频多等症，能起到一定效果。做法：肉苁蓉30克，羊肾一对，将二者一并放入砂锅内炖到熟烂为度，捞去肉苁蓉片，喝汤并将羊肾蘸酱油食用。

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