点火炒锅放上

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注:青鱼是一种海鱼,本身含油大,刺多味美,最适合做茄汁拉

要点:一、啤酒一定要足,嫌少再加点也成,要没过鱼,不然的话,高压锅工作时间长,会糊锅,而且上面的鱼刺没酥二、时间一定有半个小时,有几次我着急,时间没够半个小时,结果刺没酥,吃起来不过瘾三、盐一定要适量,不要太多,不然会咸,影响健康

红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖每日饭前各饮1次,能温中养胃此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳

做法:大米、五味子,一起文火熬制

配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克

做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味

配料:番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成,不过苗药熏洗方没有这个味道好)、西红柿二个,葱姜蒜(不能太少,鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)

点火炒锅放上,用姜片擦锅(防鱼粘锅),放油,烧热后放入大料、花椒烹出香味,放入青鱼段,葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多,防止糊锅)、西红柿、番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿,再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽(上色)、香叶、朝鲜辣酱开锅后,调好口味,连鱼带汤倒入高压锅里,盖锅盖、盖阀,大火放气二三分钟后改小火,焖半个小时,中间会闻到香味飘出来(儿子说是螃蟹的味道,西西)等高压锅冷却不再放气后,打开锅盖,一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了,连刺都酥透了,美味又营养,很适合给小朋友吃,剩下的鱼汤也很美味哦,苗药去肚方价格儿子用它来拌饭,蘸馒头吃

功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适

做法:青鱼洗净切段沥干,西红柿切成小块,姜拍扁、葱切段、蒜切片

莲子芡实粥

主料:青鱼三斤(做一次时间较长,有点烦,所以一次做了很多,剩下的放进冰箱里)

功效:健脾补肾,强壮肌肉白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收

功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害

做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠

五味子粥

配料:莲子50克、芡实15克、大米300克

每个季节都离不开养生,每个人都离不开养生每养元益肾胶囊个季节的养生方式和注意事项也是不一中医学认为肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃因此,初春养生以养肝护肝为先尤其是男性,更应该乘春季做好养肝护肝的工作下面小编为大家推荐几款男性春季养生护肝食谱,大家不妨试试

茄汁青鱼

配料:五味子10克、大米100克

三味健脾养肾粥

男性春季如何养生 男性春季养生食谱