沙漠人参管花肉苁蓉能补肾益精，怎么吃

“沙漠人参”管花肉苁蓉能补肾益精，

怎么吃？吃多少？

管花肉苁蓉，又名南疆大芸、红柳大芸，为根寄生类植物，原产于“塔克拉玛干”大沙漠边缘与昆仑山北坡的交接地带，由雪水滋育而生，素有“沙漠人参”的美誉。肉苁蓉作为著名的补益中药，最早记载于《神农本草经》，列为上品，是我国名贵中药材之一，唐代开元年间的《道藏》把肉苁蓉列为“中华九大仙草”之一，与天山雪莲、千年人参、铁皮石斛、冬虫夏草并列。现代中药药理学的研究也表明肉苁蓉有很大的药用价值，管花肉苁蓉于年收录《中华人民共和国药典》。

医药典籍关于管花肉苁蓉的记载

1.《本草汇言》：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。

2.《本草纲目》：此物补而不峻，故有从容之号。凡使先须清酒浸一宿，至明以棕刷去沙土、浮甲，劈破中心，去白膜一重如竹丝草样。有此能隔人心前气不散，令人上气也。以甄蒸之，从午至酉取出，又用酥炙得所。

3.《本经》：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕。

4.《本草求真》：肉苁蓉，诸书既言峻补精血，又言力能兴阳助火，是明因其气温，力专滋阴，得此阳随阴附，而阳自见兴耳。惟其力能滋补，故凡症瘕积块，得此而坚即消。惟其滋补而阳得助，故凡遗精茎痛，寒热时作，亦得因是而除。若谓火衰至极，用此甘润之品，同于桂、附，力能补阳，其失远矣。况此既言补阴，而补阴又以苁蓉为名，是明因其功力不骤，气专润燥，是亦宜于便闭，而不宜于胃虚之人也。谓之滋阴则可，谓之补火正未必然。

适宜人群

适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

食用指导

做粥、汤、泡酒。忌用铜、铁器烹煮。

凡肾阳不足，病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者，宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍；若肾阳亏虚，精血不足，大便秘结不通者，多与当归、牛膝、熟地相伍；若老年性、习惯性便秘者，宜与决明子、蜂蜜同用；若津亏气滞，大便秘涩者，可与麻仁、沉香相合。

管花肉苁蓉的功效

保肝，补肾，益精，润燥，滑肠。治男子阳痿，女子不孕，带下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘。

管花肉苁蓉的食疗方法：

1

苁蓉羊肉粥——青壮年服之尤佳

取管花肉苁蓉饮片20g，快速洗净，蒸或焖至软，切成小粒，备用。取精羊肉g，切片，备用。取粳米或糯米g，净洗后置锅中，加入肉苁蓉和羊肉，再加适量水，先大火烧开，再文火慢熬至粥成，加入适量食盐和味精，即得。

功能主治：补肾阳，保肝脏，健脾胃，益气生血，强筋健骨。

2

苁蓉烧乌鸡——妇女食之尤佳

取管花肉苁蓉10g，黄芪、党参、当归、枸杞子各5g，快速淋洗干净，备用。取处理干净的乌鸡～g，切块，备用。取适量食用油，置锅中烧热，加入适量生姜、葱炒至焦黄，再加入乌鸡炒至表面变色，然后加入肉苁蓉、黄芪、党参、当归、枸杞子，再加入适量水及食盐、黄酒、酱油等调料，文火烧至熟透，在加适量味精，搅拌，即得。

功能主治：补肾阳，强筋骨，益气生血，补虚损，抗疲劳。

3

苁蓉八宝粥——老年人服之尤佳

取管花肉苁蓉饮片20g，快速洗净，蒸或焖至软，切成小粒，备用。桂圆肉、核桃仁、枸杞子、大枣、白扁豆各10g，糯米g，净洗，加水，先大火烧开，再文火慢熬至粥成。

功能主治：补肾阳，健脾胃，益气血，延年益寿。

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