小米燕麦粥九阳高速破壁调理机试用

今天家里添置了一款九阳高速破壁调理机，今天正式试用制作了这款小米燕麦粥。

By郭元奕

用料

小米燕麦片清水

做法步骤

1、准备量杯。准备/4杯的燕麦片。

、准备小米，用量杯量1/的小米。

3、把燕麦片和小米放入九阳高速破壁调理机之中然后加入ml刻度量以下的量度的清水。

4、把调理机插好电源，选择功能营养粥，然后开启九阳高速破壁调理机制作工序。

5、等待到调理机鸣笛之后小米燕麦粥就做好了。

6、出锅盛盘。

7、小米燕麦粥成品图。

小米的营养功效

1.防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

.减少细菌

小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

3.防流产能滋阴

小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。

4.能维持生长和生殖力正常

能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

5.能维持性功能

有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

6.保持胎儿的正常发育

可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

7.祛斑美容

减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

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