喝着这些汤,你还需要吃药

生病？生病吃药啊！

生活当中这样的话多么熟悉。但那些花花绿绿的西药片里损伤自身肌体的成分也很多，所谓“杀敌一千自损八百”就是这个道理了。

可是有那么一些好东西啊，它们不是药，效果却比药来得好，还很健康，来看看吧，就是它们啦！

牛奶根，又名：三龙爪、亚桠木、五指毛桃、五爪龙、五指牛奶。是一种生于山坡、沟谷的灌木丛中的小乔木。

引经据典：

根据《本草纲目》记载，牛奶树根具有清热，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。用于肾亏腰痛、脱力、阳痿、风湿痹痛、月经不调、白带多、乳汁不通、产后无乳、跌打损伤、脱肛、肺结核、子宫下垂、胃痛、腰腿疼痛，外用治乳腺炎等。

懒人食谱：

1、煲汤：牛奶树根60-克先用清水浸泡15分钟，并用清水反复洗净，之后与肉类（猪骨、瘦肉、鸡或龟等）一起放入泥煲内，加入清水毫升，大火煲沸后，改为小火煲2小时，调入适量食盐和生油便可，饮汤吃肉，可供3--6人饮用，亦可用做火锅汤底。此汤甘、香、温，带着淡淡的牛奶醇香，是一年四季，老少皆宜的老火靓汤。

2、炖品：牛奶树根50克先用清水浸泡15分钟，并用清水反复洗净，之后与肉类（猪骨、瘦肉、鸡或龟等）一起放入炖盅内，加入清水毫升，盖上盅盖，隔水炖3小时，调入适量食盐和生油便可，饮汤吃肉，可供3--5人饮用。

鸭脚草，俗称“千人踏”，因为它实在太平常，各地田埂低头、荒地、路旁都能见到它。在有些地方，有些乡间少年会用这种野草来逗蛐蛐，所以又称“蛐蛐草”。

引经据典：

根据《全国中草药汇编》记载，祛风清热，利湿解毒。用于小儿惊风，感冒咳嗽，小儿支气管肺炎，咽喉肿痛，扁桃体炎，中暑腹痛，痢疾，腹泻，泌尿系感染，筋骨疼痛；外用治痈疖，疔疮，毒蛇咬伤。

懒人食谱：

煲汤：将鸭脚草与鸭肉或排骨等主食材一同放入汤锅中，加入适量水煲上1-2个小时即可。由于鸭脚草本身带有特殊香味，不需要额外添加姜等辅料，待汤快煲好时，放点盐即可，不需要添加其它佐料。在客家人的饭桌上这是非常常见的一味养生保健汤。

牛奶根，又名：三龙爪、亚桠木、五指毛桃、五爪龙、五指牛奶。是一种生于山坡、沟谷的灌木丛中的小乔木。

引经据典：

根据《全国中草药汇编》记载，清热解毒，破瘀活血，排脓。用于阑尾炎，腹腔脓肿，肠炎，痢疾，急、慢性盆腔炎，肺热咳嗽，肺结核，吐血，衄血；外用治跌打损伤，疮疖肿痛，黄水疮，阴囊湿疹。

懒人食谱：

煲汤：排骨清水洗净然后放锅里飞水处理，不要有血丝，出锅后还要再洗下；将排骨和冲洗后的苦菜干一起放入高压锅（或其他炖锅），加入适量水；炖锅精炖4小时以上，如果是高压锅，煮开后最好火关小些再压五六分钟；加少许盐调味，清淡为宜，一碗清凉降火的苦菜排骨汤就出锅啦。

虎尾轮，又名：牛奶狐狸、猫尾草是一种闽南地区民间草药。奇数羽状复叶，托叶长三角形，基部宽阔；小叶片长椭圆形或卵状披针形，顶端叶片较大。

引经据典：

《闽南民间草药》："润燥解热，消痈解毒。"《广西中草药》："散瘀止血，清热止咳。治吐血，咯血，尿血，刀伤出血，肺热咳嗽，子宫脱垂，脱肛。"龙溪《实用中草药》："活血通络，理气和中。治胃及十二指肠溃疡，肺结核，白带、关节炎、小儿疳积。"

懒人食谱：

煲汤：将虎尾轮切段洗净，然后泡水里2小时，放入锅中熬水熬个40分钟或放入高压锅中压25分钟，熬的时候水多放点。加水继续烧开，倒入焯好的鸡肉。熬15分钟，加入盐，鸡精起锅。

就是这么简单

药补不如食补

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