什么是湿热体质湿热体质该怎么办

随着现代人的生活方式的改变，特别是生活不规律，体重的增加，饮酒，吃辛辣食物等，这些都容易导致湿热的产生。湿热体质有哪些体质特征？

湿热体质体质特征

对于青春痘，相信我们每个人都不陌生，青春痘，顾名思义，是青春的专利，可为什么有些人到了四五十岁还在长呢？这就涉及了中医体质学上的另一种体质——湿热体质。

这种体质的标志就是，满脸长痘，口舌生疮。比如到皮肤科看病，从年轻长痘一直到40多岁还长痘，被称为“战痘一族”。四五十岁了还长青春痘，是真的还年轻吗？不是，绝对不是——是这种人体内有湿热，表现在皮肤上长痤疮，痤疮这儿犯那儿犯，女孩子爱长额头两边，男孩子爱长在胡须这一边。当吃了羊肉串、水煮鱼等上火的东西后，第二天满脸都是痘，还有的长脓包，甚至有的人除了脸上长脖子上也长，甚至头发里也可以摸到包。

此外，就是湿疹很难治。患湿疹的人，大部分都是属于湿热体质的人。湿热体质的人容易长口疮，有人生口疮了连饭都吃不下去，刚刚治好了又犯，这些都是湿热体质的重要表现。

湿热体质如何调养？

清化湿热，分消走泄。

体内产生过多的热量并不是一件好事，尤其这种热量得不到充分的利用，反而煎熬着体内的水液，使之变得更加黏稠，滞留在身体各部，阻塞气血的循环，妨碍脏腑的工作。

所谓“清化”就是指把多余的热量去除，靠脾把体内滞留的湿热分成有用的和没用的分别处置。由此可见，脾的功能还是不能忽视，调养仍需以健脾为基础。

湿热体质容易得哪些疾病？

湿热体质多是由于先天遗传、后天饮食不当、过食肥甘厚味、久居湿地，或劳倦过度而导致的体内火热内蕴、痰湿停滞脏腑引起的一系列疾病。

湿热留于脾胃，可有口臭、体味重、肥胖、牙龈出血、嗜食冷饮、善饥易饱、口唇周围起痤疮、粉刺等症状，易得痤疮、酒渣鼻、毛囊炎、湿疹、体癣、牙疳、牙龈炎等疾病。

湿热留于肝胆，则有口苦、易怒、两胁胀痛等症状，易得脂肪肝、糖尿病、高脂血症、急性病毒性肝炎、胆石症、黄疸等疾病。

下焦湿热熏蒸大肠、膀胱等，可有大便黏腻臭秽、便秘便干、热结旁流、小便灼痛，男子阴囊潮湿，女子带下色黄、量多、味秽等症状，易得便秘、泌尿系感染、盆腔炎等疾病。