做法:先将鸡脯肉切丁

补肾食物3、海参

补肾吃什么:莲子鸡丁

阿胶对促成就可人淋巴细胞的转化作用有帮助,同时通过对钙代谢的影响,有利于改进人体内钙的均衡阿胶还可以补血养血、滋阴润燥

除了食谱外,也可以多吃下面推荐的食物,有利于女人滋阴补肾!

海参等有利于进步人脑记忆力、防备动脉硬化、延缓衰老、糖尿病等另外,海参还可以补肾润燥、益气养血,经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症

补肾食物1、阿胶

功效:可以健脾补肾,养心强身

龟甲性甘味寒,可以滋阴潜阳、益肾强骨

做法:先将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用接着,龙氏苗医苗药首页将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅就可以了

补肾食物2、龟甲

材料:莲子60克,香菇10克,净鸡脯肉250克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量